뻘글~
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보통 하루 정도 휴식 하고 운동 하는데 이번엔 이틀 동안 운동을 쉬고 있네요
일요일 10km 대회 하나 있어서 휴식 겸 무릎 통증이 약간 있어서
오늘까지 휴식하고 내일부터 다시 달리려고 합니다
운동 안 하시는 회원님들도 건강을 위해서 산책이나 슬로우 조깅 같은거라도
확실히 운동을 하니 몸에 활기가 도네요 ㅎㅎ
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2022-12-14 17:52:12
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2025-12-07 06:43:15
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잠은 잘수록 늘더라구요...저는 줄일려고 노력 중입니다 ㅎㅎ 12-06
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@삼시기 (이미지 혹은 이모티콘) 12-06- [자유게시판]
@삼시기 건강하게 살다가 죽을려고 노력합니다 ㅎㅎ 12-04- [자유게시판]
@운영자 눈이오나 비가오나 바람이부나 운동은 해야죠!ㅎ 12-04- [자유게시판]
@운영자 헬스장에서 해서 괜찮네요 ㅎㅎ 12-03- [자유게시판]
축하(?) 드립니다 ㅎㅎ 12-04- [자유게시판]
진짜 없데이트네요 ㅎ 12-04- 이전글2025. 11. 17 운동 인증~! 25.11.17
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